Slidet2

Kotitehtäviä

1) Valitse jokin päivä viikossa, jolloin teet yhden uuden hyvän teon tai 3-5 pienempää hyvää tekoa. Ajoita hyvät teot samalle päivälle. Tee tämä harjoitus kahden kuukauden ajan.

2) Ulkoile joka päivä vähintään puolentunnin ajan. Kävele reippaasti vaikkapa metsäpolkuja tai rauhallisia teitä.

3) Testaa luonteenvahvuutesi Authentic Happiness -sivustolla, käytä yhtä vahvuuksistasi viikon ajan uudella tavalla.

4) Juhlista arkipäivän pieniä tapahtumia toisten kanssa.

Yhteystiedot

Terapia- ja Työohjauspalvelu Susiraja
Välikatu 6 A 13
87100 Kajaani

puhelin 040 505 6008 (arkisin klo 8-16 välillä)
sähköposti liisa@kannustaja.fi

Tietosuojaseloste

 

logo ls susiraja logo ls fysioterapia